三元豚 厚切りロースカツサンド（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり522kcal、たんぱく質18g・脂質26.2g・炭水化物54.9gです。
三元豚 厚切りロースカツサンドのカロリーは522kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約296.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 522kcal | 23.7% |
| たんぱく質 | 18g | 27.7% |
| 脂質 | 26.2g | 43.7% |
| 炭水化物 | 54.9g | 18.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
三元豚 厚切りロースカツサンド（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり522kcal、たんぱく質18g・脂質26.2g・炭水化物54.9gです。
三元豚 厚切りロースカツサンドのカロリーは1食あたり522kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18g、脂質は26.2gです。
三元豚 厚切りロースカツサンドのたんぱく質は1食あたり18gで、成人の1日の目安（65g）の約27.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
