ごま油香る 青ねぎと蒸し鶏のパスタ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり516kcal、たんぱく質23.3g・脂質17.8g・炭水化物67.7gです。
ごま油香る 青ねぎと蒸し鶏のパスタのカロリーは516kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約290.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 516kcal | 23.5% |
| たんぱく質 | 23.3g | 35.8% |
| 脂質 | 17.8g | 29.7% |
| 炭水化物 | 67.7g | 22.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.7g | 67.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごま油香る 青ねぎと蒸し鶏のパスタ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり516kcal、たんぱく質23.3g・脂質17.8g・炭水化物67.7gです。
ごま油香る 青ねぎと蒸し鶏のパスタのカロリーは1食あたり516kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.3g、脂質は17.8gです。
ごま油香る 青ねぎと蒸し鶏のパスタのたんぱく質は1食あたり23.3gで、成人の1日の目安（65g）の約35.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
