さんま定食（吉野家）のカロリーは1食あたり507kcal、たんぱく質23.1g・脂質8.5g・炭水化物87.7gです。
さんま定食のカロリーは507kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約30.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 507kcal | 23% |
| たんぱく質 | 23.1g | 35.5% |
| 脂質 | 8.5g | 14.2% |
| 炭水化物 | 87.7g | 29.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.5g | 50% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
さんま定食（吉野家）のカロリーは1食あたり507kcal、たんぱく質23.1g・脂質8.5g・炭水化物87.7gです。
さんま定食のカロリーは1食あたり507kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.1g、脂質は8.5gです。
さんま定食のたんぱく質は1食あたり23.1gで、成人の1日の目安（65g）の約35.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
