吉野家の低脂質ランキング

吉野家のメニューを脂質が少ない順に並べました。低脂質な商品をカロリー・PFC付きで探せます。

1ウスターソース（10g）10g・11kcal0g脂質2お子様ジュース（リンゴジュース）（1個）1個・58kcal0g脂質3プチゼリー（りんご・みかん・ぶどう）（1個）1個・11kcal0g脂質4鬼おろしポン酢（単品）1食・33kcal0g脂質5生野菜サラダ1食・16kcal0.1g脂質6トマトケチャップ（１P）１P・11kcal0.1g脂質7キムチ（1皿）1皿・26kcal0.2g脂質8とろろ1食・86kcal0.4g脂質9とろろおくら1食・96kcal0.4g脂質10お新香（1皿）1皿・17kcal0.5g脂質11ふりかけ（たまごふりかけ）（１袋）１袋・11kcal0.5g脂質12みそ汁1食・20kcal0.6g脂質13ミニサラダセット1食・28kcal0.6g脂質14ご飯（並盛）並盛・343kcal0.7g脂質15ねぎだく1食・48kcal0.7g脂質16ご飯（大盛）大盛・468kcal0.9g脂質17お新香セット1食・37kcal1g脂質18あさり汁1食・49kcal1.2g脂質19パックラー油（1P）1P・12kcal1.4g脂質20明太高菜マヨ（マヨソース含む）1食・41kcal1.4g脂質21ねぎ塩だれ（単品）1食・40kcal1.5g脂質22マヨソース1食・21kcal1.9g脂質23ミニカレー1食・271kcal2g脂質24ほっけ（単品）1食・83kcal3.3g脂質25エビフライ1食・76kcal3.8g脂質26焙煎ごまドレッシング（1パック）1パック・49kcal4.5g脂質27納豆（タレ・カラシ・ネギ含む）1食・99kcal4.7g脂質28ポテトサラダ1食・88kcal4.8g脂質29ほっけ定食1食・463kcal5g脂質30半熟玉子1食・76kcal5.2g脂質31玉子1食・76kcal5.2g脂質32納豆セット1食・119kcal5.2g脂質33ねぎ玉子1食・107kcal5.7g脂質34玉子セット1食・96kcal5.7g脂質35半熟玉子セット1食・96kcal5.7g脂質36ウィンナー（2本）2本・86kcal6.1g脂質37黒カレー（並盛）並盛・480kcal6.4g脂質38黒カレー（ご飯増量）ご飯増量・605kcal6.7g脂質39鮭（単品）1食・109kcal6.9g脂質40冷汁1食・137kcal7.5g脂質41豚汁1食・143kcal7.7g脂質42チーズ1食・103kcal7.9g脂質43焼魚定食（鮭）1食・478kcal8.2g脂質44ねぎラー油1食・110kcal8.5g脂質45納豆定食1食・544kcal11.1g脂質46肉味噌ねぎ1食・162kcal11.4g脂質47肉だく（牛小鉢）1食・142kcal11.5g脂質48コロッケ1食・231kcal12.5g脂質49セット油そば（ミニ）ミニ・276kcal12.5g脂質50ハムエッグ納豆定食1食・581kcal13g脂質
ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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