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低糖質ランキング
吉野家の低糖質ランキング
吉野家のメニューを炭水化物が少ない順に並べました。低糖質な商品をカロリー・PFC付きで探せます。
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低糖質
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1
パックラー油（1P）
1P・12kcal
0
g
炭水化物
2
鮭（単品）
1食・109kcal
0.1
g
炭水化物
3
半熟玉子
1食・76kcal
0.2
g
炭水化物
4
玉子
1食・76kcal
0.2
g
炭水化物
5
チーズ
1食・103kcal
0.6
g
炭水化物
6
マヨソース
1食・21kcal
0.6
g
炭水化物
7
ロースかつ（単品）（623）
623・27.9kcal
0.6
g
炭水化物
8
ふりかけ（たまごふりかけ）（１袋）
１袋・11kcal
1
g
炭水化物
9
焙煎ごまドレッシング（1パック）
1パック・49kcal
1.7
g
炭水化物
10
ロースかつ定食（1,003）
1,003・35.4kcal
1.9
g
炭水化物
11
タコライス（サルサソース）（678）
678・27.4kcal
2.1
g
炭水化物
12
ほっけ（単品）
1食・83kcal
2.2
g
炭水化物
13
タコライス（トマトソース）（681）
681・27.3kcal
2.3
g
炭水化物
14
みそ汁
1食・20kcal
2.5
g
炭水化物
15
お新香（1皿）
1皿・17kcal
2.5
g
炭水化物
16
ダブルロースかつ定食（1,626）
1,626・63.4kcal
2.5
g
炭水化物
17
トマトケチャップ（１P）
１P・11kcal
2.5
g
炭水化物
18
タルタルソース
1食・247kcal
2.6
g
炭水化物
19
ウスターソース（10g）
10g・11kcal
2.7
g
炭水化物
20
玉子セット
1食・96kcal
2.7
g
炭水化物
21
半熟玉子セット
1食・96kcal
2.7
g
炭水化物
22
あさり汁
1食・49kcal
2.8
g
炭水化物
23
肉だく（牛小鉢）
1食・142kcal
2.8
g
炭水化物
24
ビフタコ（サルサソース）（861）
861・36.1kcal
3
g
炭水化物
25
プチゼリー（りんご・みかん・ぶどう）（1個）
1個・11kcal
3
g
炭水化物
26
生野菜サラダ
1食・16kcal
3.1
g
炭水化物
27
オーストリッチ丼（561）
561・27kcal
3.1
g
炭水化物
28
ビフタコ（トマトソース）（865）
865・36.1kcal
3.2
g
炭水化物
29
黒豚味噌焼き定食（839）
839・23kcal
3.7
g
炭水化物
30
ミニサラダセット
1食・28kcal
4.1
g
炭水化物
31
沖縄そば（315）
315・11.2kcal
4.1
g
炭水化物
32
ウィンナー（2本）
2本・86kcal
4.4
g
炭水化物
33
牛丼・お椀ラーメンセット（225）
225・10.1kcal
4.6
g
炭水化物
34
鉄板バタービーフカレー（838）
838・24.6kcal
4.6
g
炭水化物
35
ねぎ塩から揚げ丼（960）
960・33.3kcal
4.7
g
炭水化物
36
ねぎ塩牛丼（670）
670・20.5kcal
4.8
g
炭水化物
37
明太高菜マヨ（マヨソース含む）
1食・41kcal
5
g
炭水化物
38
お新香セット
1食・37kcal
5.1
g
炭水化物
39
キムチ（1皿）
1皿・26kcal
5.1
g
炭水化物
40
牛皿（並盛）
並盛・281kcal
5.2
g
炭水化物
41
牛丼・汁なし坦々セット（572）
572・15.2kcal
5.2
g
炭水化物
42
ねぎ塩だれ（単品）
1食・40kcal
5.4
g
炭水化物
43
ねぎ玉子
1食・107kcal
5.4
g
炭水化物
44
牛皿・大判豚肩ロース焼き定食（旨ダレ生姜）（1,047）
1,047・42.9kcal
5.8
g
炭水化物
45
エビフライ
1食・76kcal
6.3
g
炭水化物
46
牛皿（大盛）
大盛・344kcal
6.5
g
炭水化物
47
豚皿（並盛）
並盛・232kcal
6.5
g
炭水化物
48
タルタル南蛮から揚げ定食（1個）
1個・197kcal
7
g
炭水化物
49
納豆（タレ・カラシ・ネギ含む）
1食・99kcal
7.1
g
炭水化物
50
ねぎラー油
1食・110kcal
7.2
g
炭水化物
ご利用上の注意
当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。
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