塩さば（単品）（吉野家）のカロリーは1食あたり201kcal、たんぱく質10.6g・脂質16.6g・炭水化物0.3gです。
塩さば（単品）のカロリーは201kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約275.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 201kcal | 9.1% |
| たんぱく質 | 10.6g | 16.3% |
| 脂質 | 16.6g | 27.7% |
| 炭水化物 | 0.3g | 0.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩さば（単品）（吉野家）のカロリーは1食あたり201kcal、たんぱく質10.6g・脂質16.6g・炭水化物0.3gです。
塩さば（単品）のカロリーは1食あたり201kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
塩さば（単品）のたんぱく質は1食あたり10.6gで、成人の1日の目安（65g）の約16.3%です。
