から揚げ（1個）（吉野家）のカロリーは1個あたり190kcal、たんぱく質8.8g・脂質14.1g・炭水化物6.9gです。
から揚げ（1個）のカロリーは190kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約286.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 190kcal | 8.6% |
| たんぱく質 | 8.8g | 13.5% |
| 脂質 | 14.1g | 23.5% |
| 炭水化物 | 6.9g | 2.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
から揚げ（1個）（吉野家）のカロリーは1個あたり190kcal、たんぱく質8.8g・脂質14.1g・炭水化物6.9gです。
から揚げ（1個）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり190kcal、たんぱく質8.8gです。
から揚げ（1個）のたんぱく質は1個あたり8.8gで、成人の1日の目安（65g）の約13.5%です。
