タルタル南蛮から揚げ定食（1個）（吉野家）のカロリーは1個あたり197kcal、たんぱく質8.7g・脂質14.4g・炭水化物7gです。
タルタル南蛮から揚げ定食（1個）のカロリーは197kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約279.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 197kcal | 9% |
| たんぱく質 | 8.7g | 13.4% |
| 脂質 | 14.4g | 24% |
| 炭水化物 | 7g | 2.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タルタル南蛮から揚げ定食（1個）（吉野家）のカロリーは1個あたり197kcal、たんぱく質8.7g・脂質14.4g・炭水化物7gです。
タルタル南蛮から揚げ定食（1個）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり197kcal、たんぱく質8.7gです。
タルタル南蛮から揚げ定食（1個）のたんぱく質は1個あたり8.7gで、成人の1日の目安（65g）の約13.4%です。
