ごろっと野菜のポトフ（ローソン）のカロリーは1食あたり174kcal、たんぱく質9.7g・脂質10.3g・炭水化物12.7gです。
ごろっと野菜のポトフのカロリーは、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 174kcal | 7.9% |
| たんぱく質 | 9.7g | 14.9% |
| 脂質 | 10.3g | 17.2% |
| 炭水化物 | 12.7g | 4.2% |
| 食物繊維 | 4.1g | 20.5% |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごろっと野菜のポトフ（ローソン）のカロリーは1食あたり174kcal、たんぱく質9.7g・脂質10.3g・炭水化物12.7gです。
ごろっと野菜のポトフはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり174kcal、たんぱく質9.7gです。
ごろっと野菜のポトフのたんぱく質は1食あたり9.7gで、成人の1日の目安（65g）の約14.9%です。
