牛鉄板うま塩焼肉定食（吉野家）のカロリーは1食あたり1,018kcal、たんぱく質29.5g・脂質56.7g・炭水化物103.6gです。
牛鉄板うま塩焼肉定食のカロリーは1,018kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約541.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,018kcal | 46.3% |
| たんぱく質 | 29.5g | 45.4% |
| 脂質 | 56.7g | 94.5% |
| 炭水化物 | 103.6g | 34.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.9g | 70% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛鉄板うま塩焼肉定食（吉野家）のカロリーは1食あたり1,018kcal、たんぱく質29.5g・脂質56.7g・炭水化物103.6gです。
牛鉄板うま塩焼肉定食のカロリーは1食あたり1,018kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は29.5g、脂質は56.7gです。
牛鉄板うま塩焼肉定食のたんぱく質は1食あたり29.5gで、成人の1日の目安（65g）の約45.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
