塩さば定食（朝定食）（吉野家）のカロリーは1食あたり570kcal、たんぱく質18g・脂質17.8g・炭水化物85gです。
塩さば定食（朝定食）のカロリーは570kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約93.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 570kcal | 25.9% |
| たんぱく質 | 18g | 27.7% |
| 脂質 | 17.8g | 29.7% |
| 炭水化物 | 85g | 28.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩さば定食（朝定食）（吉野家）のカロリーは1食あたり570kcal、たんぱく質18g・脂質17.8g・炭水化物85gです。
塩さば定食（朝定食）のカロリーは1食あたり570kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18g、脂質は17.8gです。
塩さば定食（朝定食）のたんぱく質は1食あたり18gで、成人の1日の目安（65g）の約27.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
