ハムエッグ納豆定食（吉野家）のカロリーは1食あたり581kcal、たんぱく質24.1g・脂質13g・炭水化物94.2gです。
ハムエッグ納豆定食のカロリーは581kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約104.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 581kcal | 26.4% |
| たんぱく質 | 24.1g | 37.1% |
| 脂質 | 13g | 21.7% |
| 炭水化物 | 94.2g | 31.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハムエッグ納豆定食（吉野家）のカロリーは1食あたり581kcal、たんぱく質24.1g・脂質13g・炭水化物94.2gです。
ハムエッグ納豆定食のカロリーは1食あたり581kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は24.1g、脂質は13gです。
ハムエッグ納豆定食のたんぱく質は1食あたり24.1gで、成人の1日の目安（65g）の約37.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
