焦がし醤油たれまぶし飯 国産海苔の佃煮おむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり179kcal、たんぱく質3.4g・脂質1g・炭水化物39.4gです。
焦がし醤油たれまぶし飯 国産海苔の佃煮おむすびのカロリーは179kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（203.7kcal）より約24.7kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 179kcal | 8.1% |
| たんぱく質 | 3.4g | 5.2% |
| 脂質 | 1g | 1.7% |
| 炭水化物 | 39.4g | 13.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焦がし醤油たれまぶし飯 国産海苔の佃煮おむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり179kcal、たんぱく質3.4g・脂質1g・炭水化物39.4gです。
焦がし醤油たれまぶし飯 国産海苔の佃煮おむすびのカロリーは1食あたり179kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
焦がし醤油たれまぶし飯 国産海苔の佃煮おむすびのたんぱく質は1食あたり3.4gで、成人の1日の目安（65g）の約5.2%です。
