香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり224kcal、たんぱく質6.4g・脂質6.8g・炭水化物35.1gです。
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすびのカロリーは224kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約75.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 224kcal | 10.2% |
| たんぱく質 | 6.4g | 9.8% |
| 脂質 | 6.8g | 11.3% |
| 炭水化物 | 35.1g | 11.7% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり224kcal、たんぱく質6.4g・脂質6.8g・炭水化物35.1gです。
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすびのカロリーは1食あたり224kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすびのたんぱく質は1食あたり6.4gで、成人の1日の目安（65g）の約9.8%です。
