室蘭風やきとりおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり223kcal、たんぱく質5.3g・脂質3.5g・炭水化物43.5gです。
室蘭風やきとりおむすびのカロリーは223kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約76.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 223kcal | 10.1% |
| たんぱく質 | 5.3g | 8.2% |
| 脂質 | 3.5g | 5.8% |
| 炭水化物 | 43.5g | 14.5% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
室蘭風やきとりおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり223kcal、たんぱく質5.3g・脂質3.5g・炭水化物43.5gです。
室蘭風やきとりおむすびのカロリーは1食あたり223kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
室蘭風やきとりおむすびのたんぱく質は1食あたり5.3gで、成人の1日の目安（65g）の約8.2%です。
