冷たい生パスタ 蒸し鶏と明太子（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり279kcal、たんぱく質13.9g・脂質2.1g・炭水化物52.5gです。
冷たい生パスタ 蒸し鶏と明太子のカロリーは279kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約53.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 279kcal | 12.7% |
| たんぱく質 | 13.9g | 21.4% |
| 脂質 | 2.1g | 3.5% |
| 炭水化物 | 52.5g | 17.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷たい生パスタ 蒸し鶏と明太子（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり279kcal、たんぱく質13.9g・脂質2.1g・炭水化物52.5gです。
冷たい生パスタ 蒸し鶏と明太子のカロリーは1食あたり279kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷たい生パスタ 蒸し鶏と明太子のたんぱく質は1食あたり13.9gで、成人の1日の目安（65g）の約21.4%です。
