【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めし（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり284kcal、たんぱく質7.7g・脂質6.2g・炭水化物49.9gです。
【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めしのカロリーは284kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約58.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 284kcal | 12.9% |
| たんぱく質 | 7.7g | 11.8% |
| 脂質 | 6.2g | 10.3% |
| 炭水化物 | 49.9g | 16.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めし（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり284kcal、たんぱく質7.7g・脂質6.2g・炭水化物49.9gです。
【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めしのカロリーは1食あたり284kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めしのたんぱく質は1食あたり7.7gで、成人の1日の目安（65g）の約11.8%です。
