１０種具材のミックスサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり20kcal、たんぱく質1.1g・脂質0.5g・炭水化物3.7gです。
１０種具材のミックスサラダのカロリーは20kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約126.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 20kcal | 0.9% |
| たんぱく質 | 1.1g | 1.7% |
| 脂質 | 0.5g | 0.8% |
| 炭水化物 | 3.7g | 1.2% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
１０種具材のミックスサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり20kcal、たんぱく質1.1g・脂質0.5g・炭水化物3.7gです。
１０種具材のミックスサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり20kcal、たんぱく質1.1gです。
１０種具材のミックスサラダのたんぱく質は1食あたり1.1gで、成人の1日の目安（65g）の約1.7%です。
