北海道産ゆめぴりかおむすび 山わさびたらこ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり177kcal、たんぱく質4.3g・脂質0.8g・炭水化物39gです。
北海道産ゆめぴりかおむすび 山わさびたらこのカロリーは177kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約30.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 177kcal | 8% |
| たんぱく質 | 4.3g | 6.6% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 39g | 13% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道産ゆめぴりかおむすび 山わさびたらこ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり177kcal、たんぱく質4.3g・脂質0.8g・炭水化物39gです。
北海道産ゆめぴりかおむすび 山わさびたらこのカロリーは1食あたり177kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道産ゆめぴりかおむすび 山わさびたらこのたんぱく質は1食あたり4.3gで、成人の1日の目安（65g）の約6.6%です。
