鉄鍋炒めの肉あんかけ炒飯 地養豚使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり521kcal、たんぱく質13.5g・脂質17.7g・炭水化物77.8gです。
鉄鍋炒めの肉あんかけ炒飯 地養豚使用のカロリーは521kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約374.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 521kcal | 23.7% |
| たんぱく質 | 13.5g | 20.8% |
| 脂質 | 17.7g | 29.5% |
| 炭水化物 | 77.8g | 25.9% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 4.6g | 65.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鉄鍋炒めの肉あんかけ炒飯 地養豚使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり521kcal、たんぱく質13.5g・脂質17.7g・炭水化物77.8gです。
鉄鍋炒めの肉あんかけ炒飯 地養豚使用のカロリーは1食あたり521kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は13.5g、脂質は17.7gです。
鉄鍋炒めの肉あんかけ炒飯 地養豚使用のたんぱく質は1食あたり13.5gで、成人の1日の目安（65g）の約20.8%です。
