海鮮の旨味 １０品目の中華丼（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり522kcal、たんぱく質12.4g・脂質9.2g・炭水化物98.5gです。
海鮮の旨味 １０品目の中華丼のカロリーは522kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約375.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 522kcal | 23.7% |
| たんぱく質 | 12.4g | 19.1% |
| 脂質 | 9.2g | 15.3% |
| 炭水化物 | 98.5g | 32.8% |
| 食物繊維 | 2.3g | 11.5% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
海鮮の旨味 １０品目の中華丼（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり522kcal、たんぱく質12.4g・脂質9.2g・炭水化物98.5gです。
海鮮の旨味 １０品目の中華丼のカロリーは1食あたり522kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は12.4g、脂質は9.2gです。
海鮮の旨味 １０品目の中華丼のたんぱく質は1食あたり12.4gで、成人の1日の目安（65g）の約19.1%です。
