からあげ棒（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり190kcal、たんぱく質7.7g・脂質12.2g・炭水化物12.8gです。
からあげ棒のカロリーは190kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約43.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 190kcal | 8.6% |
| たんぱく質 | 7.7g | 11.8% |
| 脂質 | 12.2g | 20.3% |
| 炭水化物 | 12.8g | 4.3% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
からあげ棒（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり190kcal、たんぱく質7.7g・脂質12.2g・炭水化物12.8gです。
からあげ棒のカロリーは1食あたり190kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
からあげ棒のたんぱく質は1食あたり7.7gで、成人の1日の目安（65g）の約11.8%です。
