ピリ辛ラー油のよだれ鶏っぽいのん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり190kcal、たんぱく質19.8g・脂質10.5g・炭水化物4.4gです。
ピリ辛ラー油のよだれ鶏っぽいのんのカロリーは190kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約43.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 190kcal | 8.6% |
| たんぱく質 | 19.8g | 30.5% |
| 脂質 | 10.5g | 17.5% |
| 炭水化物 | 4.4g | 1.5% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ピリ辛ラー油のよだれ鶏っぽいのん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり190kcal、たんぱく質19.8g・脂質10.5g・炭水化物4.4gです。
ピリ辛ラー油のよだれ鶏っぽいのんはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり190kcal、たんぱく質19.8gです。
ピリ辛ラー油のよだれ鶏っぽいのんのたんぱく質は1食あたり19.8gで、成人の1日の目安（65g）の約30.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
