ソースが白イイじゃん シーフードオムライス（ローソン）のカロリーは1食あたり548kcal、たんぱく質19g・脂質21.8g・炭水化物70.7gです。
ソースが白イイじゃん シーフードオムライスのカロリーは548kcalで、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）より約336.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 548kcal | 24.9% |
| たんぱく質 | 19g | 29.2% |
| 脂質 | 21.8g | 36.3% |
| 炭水化物 | 70.7g | 23.6% |
| 食物繊維 | 3.6g | 18% |
| 食塩相当量 | 4.3g | 62% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ソースが白イイじゃん シーフードオムライス（ローソン）のカロリーは1食あたり548kcal、たんぱく質19g・脂質21.8g・炭水化物70.7gです。
ソースが白イイじゃん シーフードオムライスのカロリーは1食あたり548kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19g、脂質は21.8gです。
ソースが白イイじゃん シーフードオムライスのたんぱく質は1食あたり19gで、成人の1日の目安（65g）の約29.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
