黒糖きなこじゃりパン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり486kcal、たんぱく質8.9g・脂質21.6g・炭水化物65.1gです。
黒糖きなこじゃりパンのカロリーは486kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約339.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 486kcal | 22.1% |
| たんぱく質 | 8.9g | 13.7% |
| 脂質 | 21.6g | 36% |
| 炭水化物 | 65.1g | 21.7% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
黒糖きなこじゃりパン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり486kcal、たんぱく質8.9g・脂質21.6g・炭水化物65.1gです。
黒糖きなこじゃりパンのカロリーは1食あたり486kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
黒糖きなこじゃりパンのたんぱく質は1食あたり8.9gで、成人の1日の目安（65g）の約13.7%です。
