香る旨みつゆ 冷かけ鶏ガラ醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり487kcal、たんぱく質16.1g・脂質16.2g・炭水化物72.2gです。
香る旨みつゆ 冷かけ鶏ガラ醤油ラーメンのカロリーは487kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約340.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 487kcal | 22.1% |
| たんぱく質 | 16.1g | 24.8% |
| 脂質 | 16.2g | 27% |
| 炭水化物 | 72.2g | 24.1% |
| 食物繊維 | 6.1g | 30.5% |
| 食塩相当量 | 7.8g | 111.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
香る旨みつゆ 冷かけ鶏ガラ醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり487kcal、たんぱく質16.1g・脂質16.2g・炭水化物72.2gです。
香る旨みつゆ 冷かけ鶏ガラ醤油ラーメンのカロリーは1食あたり487kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
香る旨みつゆ 冷かけ鶏ガラ醤油ラーメンのたんぱく質は1食あたり16.1gで、成人の1日の目安（65g）の約24.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
