北海道産そば粉使用 かき揚げそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり489kcal、たんぱく質19.4g・脂質14.4g・炭水化物72.9gです。
北海道産そば粉使用 かき揚げそばのカロリーは489kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約342.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 489kcal | 22.2% |
| たんぱく質 | 19.4g | 29.8% |
| 脂質 | 14.4g | 24% |
| 炭水化物 | 72.9g | 24.3% |
| 食物繊維 | 5g | 25% |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道産そば粉使用 かき揚げそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり489kcal、たんぱく質19.4g・脂質14.4g・炭水化物72.9gです。
北海道産そば粉使用 かき揚げそばのカロリーは1食あたり489kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道産そば粉使用 かき揚げそばのたんぱく質は1食あたり19.4gで、成人の1日の目安（65g）の約29.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
