ふわふわ玉子と豆腐の中華あんかけスープ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり171kcal、たんぱく質14.2g・脂質7.4g・炭水化物13.3gです。
ふわふわ玉子と豆腐の中華あんかけスープのカロリーは171kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約22.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 171kcal | 7.8% |
| たんぱく質 | 14.2g | 21.8% |
| 脂質 | 7.4g | 12.3% |
| 炭水化物 | 13.3g | 4.4% |
| 食物繊維 | 3g | 15% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふわふわ玉子と豆腐の中華あんかけスープ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり171kcal、たんぱく質14.2g・脂質7.4g・炭水化物13.3gです。
ふわふわ玉子と豆腐の中華あんかけスープはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり171kcal、たんぱく質14.2gです。
ふわふわ玉子と豆腐の中華あんかけスープのたんぱく質は1食あたり14.2gで、成人の1日の目安（65g）の約21.8%です。
