直巻もち麦おむすび ツナ明太マヨネーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり189kcal、たんぱく質5.1g・脂質4.2g・炭水化物34.3gです。
直巻もち麦おむすび ツナ明太マヨネーズのカロリーは189kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約40.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 189kcal | 8.6% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 4.2g | 7% |
| 炭水化物 | 34.3g | 11.4% |
| 食物繊維 | 3.3g | 16.5% |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
直巻もち麦おむすび ツナ明太マヨネーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり189kcal、たんぱく質5.1g・脂質4.2g・炭水化物34.3gです。
直巻もち麦おむすび ツナ明太マヨネーズのカロリーは1食あたり189kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
直巻もち麦おむすび ツナ明太マヨネーズのたんぱく質は1食あたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
