とろ～り玉子のキーマカレーまぜそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり693kcal、たんぱく質26.2g・脂質20.9g・炭水化物103.8gです。
とろ～り玉子のキーマカレーまぜそばのカロリーは693kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約546.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 693kcal | 31.5% |
| たんぱく質 | 26.2g | 40.3% |
| 脂質 | 20.9g | 34.8% |
| 炭水化物 | 103.8g | 34.6% |
| 食物繊維 | 7.8g | 39% |
| 食塩相当量 | 4.7g | 67.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
とろ～り玉子のキーマカレーまぜそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり693kcal、たんぱく質26.2g・脂質20.9g・炭水化物103.8gです。
とろ～り玉子のキーマカレーまぜそばのカロリーは1食あたり693kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は26.2g、脂質は20.9gです。
とろ～り玉子のキーマカレーまぜそばのたんぱく質は1食あたり26.2gで、成人の1日の目安（65g）の約40.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
