スパゲットーニ ツナとトマトソース

スパゲットーニ ツナとトマトソース(セブンイレブン)のカロリーは1食あたり693kcal、たんぱく質31.6g・脂質12.3g・炭水化物116.9gです。

スパゲットーニ ツナとトマトソースのカロリーは693kcalで、セブンイレブンの人気商品平均(146.3kcal)より約546.8kcal高めです。

693kcal
P 31.6gF 12.3gC 116.9g
たんぱく質 17.9%脂質 15.7%炭水化物 66.4%

栄養成分表示(1食あたり

項目分量1日の目安比
カロリー693kcal31.5%
たんぱく質31.6g48.6%
脂質12.3g20.5%
炭水化物116.9g39%
食物繊維5.7g28.5%
食塩相当量2.9g41.4%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日

栄養スコア
71/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(31.6g / 100kcalあたり4.6g)
  • 脂質は控えめ

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

スパゲットーニ ツナとトマトソースについてよくある質問

スパゲットーニ ツナとトマトソースのカロリーは何kcal?

スパゲットーニ ツナとトマトソース(セブンイレブン)のカロリーは1食あたり693kcal、たんぱく質31.6g・脂質12.3g・炭水化物116.9gです。

スパゲットーニ ツナとトマトソース(セブンイレブン)はダイエット向き?

スパゲットーニ ツナとトマトソースのカロリーは1食あたり693kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は31.6g、脂質は12.3gです。

スパゲットーニ ツナとトマトソースのたんぱく質はどれくらい?

スパゲットーニ ツナとトマトソースのたんぱく質は1食あたり31.6gで、成人の1日の目安(65g)の約48.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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