ピリ辛濃厚ごまだれ 冷し蒸し鶏そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり630kcal、たんぱく質27.7g・脂質33.1g・炭水化物58.3gです。
ピリ辛濃厚ごまだれ 冷し蒸し鶏そばのカロリーは630kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約483.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 630kcal | 28.6% |
| たんぱく質 | 27.7g | 42.6% |
| 脂質 | 33.1g | 55.2% |
| 炭水化物 | 58.3g | 19.4% |
| 食物繊維 | 6.1g | 30.5% |
| 食塩相当量 | 4.2g | 60% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ピリ辛濃厚ごまだれ 冷し蒸し鶏そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり630kcal、たんぱく質27.7g・脂質33.1g・炭水化物58.3gです。
ピリ辛濃厚ごまだれ 冷し蒸し鶏そばのカロリーは1食あたり630kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は27.7g、脂質は33.1gです。
ピリ辛濃厚ごまだれ 冷し蒸し鶏そばのたんぱく質は1食あたり27.7gで、成人の1日の目安（65g）の約42.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
