黒マー油香る 濃厚豚骨焼ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり629kcal、たんぱく質27g・脂質18.3g・炭水化物93gです。
黒マー油香る 濃厚豚骨焼ラーメンのカロリーは629kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約480.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 629kcal | 28.6% |
| たんぱく質 | 27g | 41.5% |
| 脂質 | 18.3g | 30.5% |
| 炭水化物 | 93g | 31% |
| 食物繊維 | 7.9g | 39.5% |
| 食塩相当量 | 5.7g | 81.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
黒マー油香る 濃厚豚骨焼ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり629kcal、たんぱく質27g・脂質18.3g・炭水化物93gです。
黒マー油香る 濃厚豚骨焼ラーメンのカロリーは1食あたり629kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は27g、脂質は18.3gです。
黒マー油香る 濃厚豚骨焼ラーメンのたんぱく質は1食あたり27gで、成人の1日の目安（65g）の約41.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
