ガーリックトマトソースハンバーグ＆唐揚げ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり631kcal、たんぱく質27.7g・脂質14g・炭水化物100.6gです。
ガーリックトマトソースハンバーグ＆唐揚げ弁当のカロリーは631kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約482.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 631kcal | 28.7% |
| たんぱく質 | 27.7g | 42.6% |
| 脂質 | 14g | 23.3% |
| 炭水化物 | 100.6g | 33.5% |
| 食物繊維 | 4.3g | 21.5% |
| 食塩相当量 | 5.2g | 74.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ガーリックトマトソースハンバーグ＆唐揚げ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり631kcal、たんぱく質27.7g・脂質14g・炭水化物100.6gです。
ガーリックトマトソースハンバーグ＆唐揚げ弁当のカロリーは1食あたり631kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は27.7g、脂質は14gです。
ガーリックトマトソースハンバーグ＆唐揚げ弁当のたんぱく質は1食あたり27.7gで、成人の1日の目安（65g）の約42.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
