山形県産つや姫おむすび 鹿児島県産黒豚肉味噌（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり214kcal、たんぱく質5.7g・脂質2.7g・炭水化物42.7gです。
山形県産つや姫おむすび 鹿児島県産黒豚肉味噌のカロリーは214kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約67.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 214kcal | 9.7% |
| たんぱく質 | 5.7g | 8.8% |
| 脂質 | 2.7g | 4.5% |
| 炭水化物 | 42.7g | 14.2% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
山形県産つや姫おむすび 鹿児島県産黒豚肉味噌（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり214kcal、たんぱく質5.7g・脂質2.7g・炭水化物42.7gです。
山形県産つや姫おむすび 鹿児島県産黒豚肉味噌のカロリーは1食あたり214kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
山形県産つや姫おむすび 鹿児島県産黒豚肉味噌のたんぱく質は1食あたり5.7gで、成人の1日の目安（65g）の約8.8%です。
