７プレミアム 超大盛 わかめラーメン しょうゆ味（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり627kcal、たんぱく質14.4g・脂質23.9g・炭水化物91.4gです。
７プレミアム 超大盛 わかめラーメン しょうゆ味のカロリーは627kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約480.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 627kcal | 28.5% |
| たんぱく質 | 14.4g | 22.2% |
| 脂質 | 23.9g | 39.8% |
| 炭水化物 | 91.4g | 30.5% |
| 食物繊維 | 5.7g | 28.5% |
| 食塩相当量 | 8.3g | 118.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 超大盛 わかめラーメン しょうゆ味（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり627kcal、たんぱく質14.4g・脂質23.9g・炭水化物91.4gです。
７プレミアム 超大盛 わかめラーメン しょうゆ味のカロリーは1食あたり627kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は14.4g、脂質は23.9gです。
７プレミアム 超大盛 わかめラーメン しょうゆ味のたんぱく質は1食あたり14.4gで、成人の1日の目安（65g）の約22.2%です。
