混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろ（ローソン）のカロリーは1食あたり41kcal、たんぱく質4.9g・脂質0.2g・炭水化物5.8gです。
混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろのカロリーは41kcalで、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）より約170.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 41kcal | 1.9% |
| たんぱく質 | 4.9g | 7.5% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 5.8g | 1.9% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろ（ローソン）のカロリーは1食あたり41kcal、たんぱく質4.9g・脂質0.2g・炭水化物5.8gです。
混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり41kcal、たんぱく質4.9gです。
混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろのたんぱく質は1食あたり4.9gで、成人の1日の目安（65g）の約7.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
