牛さんま定食（吉野家）のカロリーは1食あたり680kcal、たんぱく質31.6g・脂質23.3g・炭水化物89gです。
牛さんま定食のカロリーは680kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約203.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 680kcal | 30.9% |
| たんぱく質 | 31.6g | 48.6% |
| 脂質 | 23.3g | 38.8% |
| 炭水化物 | 89g | 29.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4g | 57.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛さんま定食（吉野家）のカロリーは1食あたり680kcal、たんぱく質31.6g・脂質23.3g・炭水化物89gです。
牛さんま定食のカロリーは1食あたり680kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は31.6g、脂質は23.3gです。
牛さんま定食のたんぱく質は1食あたり31.6gで、成人の1日の目安（65g）の約48.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
