炙り焼き鶏ごはん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり359kcal、たんぱく質13.3g・脂質5.2g・炭水化物65.2gです。
炙り焼き鶏ごはんのカロリーは359kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約133.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 359kcal | 16.3% |
| たんぱく質 | 13.3g | 20.5% |
| 脂質 | 5.2g | 8.7% |
| 炭水化物 | 65.2g | 21.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
炙り焼き鶏ごはん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり359kcal、たんぱく質13.3g・脂質5.2g・炭水化物65.2gです。
炙り焼き鶏ごはんのカロリーは1食あたり359kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
炙り焼き鶏ごはんのたんぱく質は1食あたり13.3gで、成人の1日の目安（65g）の約20.5%です。
