鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり343kcal、たんぱく質16.7g・脂質5.9g・炭水化物56.7gです。
鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味）のカロリーは343kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約117.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 343kcal | 15.6% |
| たんぱく質 | 16.7g | 25.7% |
| 脂質 | 5.9g | 9.8% |
| 炭水化物 | 56.7g | 18.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.9g | 70% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり343kcal、たんぱく質16.7g・脂質5.9g・炭水化物56.7gです。
鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味）のカロリーは1食あたり343kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味）のたんぱく質は1食あたり16.7gで、成人の1日の目安（65g）の約25.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
