SPAM®むすび 明太子マヨネーズ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり361kcal、たんぱく質8.1g・脂質16.1g・炭水化物46.6gです。
SPAM®むすび 明太子マヨネーズのカロリーは361kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約135.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 361kcal | 16.4% |
| たんぱく質 | 8.1g | 12.5% |
| 脂質 | 16.1g | 26.8% |
| 炭水化物 | 46.6g | 15.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
SPAM®むすび 明太子マヨネーズ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり361kcal、たんぱく質8.1g・脂質16.1g・炭水化物46.6gです。
SPAM®むすび 明太子マヨネーズのカロリーは1食あたり361kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
SPAM®むすび 明太子マヨネーズのたんぱく質は1食あたり8.1gで、成人の1日の目安（65g）の約12.5%です。
