SPAM®むすび ツナマヨネーズ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり266kcal、たんぱく質7.3g・脂質10.4g・炭水化物36gです。
SPAM®むすび ツナマヨネーズのカロリーは266kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約40.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 266kcal | 12.1% |
| たんぱく質 | 7.3g | 11.2% |
| 脂質 | 10.4g | 17.3% |
| 炭水化物 | 36g | 12% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
SPAM®むすび ツナマヨネーズ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり266kcal、たんぱく質7.3g・脂質10.4g・炭水化物36gです。
SPAM®むすび ツナマヨネーズのカロリーは1食あたり266kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
SPAM®むすび ツナマヨネーズのたんぱく質は1食あたり7.3gで、成人の1日の目安（65g）の約11.2%です。
