SPAM®むすび スクランブルエッグ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり329kcal、たんぱく質8.7g・脂質12.6g・炭水化物46gです。
SPAM®むすび スクランブルエッグのカロリーは329kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約103.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 329kcal | 15% |
| たんぱく質 | 8.7g | 13.4% |
| 脂質 | 12.6g | 21% |
| 炭水化物 | 46g | 15.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
SPAM®むすび スクランブルエッグ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり329kcal、たんぱく質8.7g・脂質12.6g・炭水化物46gです。
SPAM®むすび スクランブルエッグのカロリーは1食あたり329kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
SPAM®むすび スクランブルエッグのたんぱく質は1食あたり8.7gで、成人の1日の目安（65g）の約13.4%です。
