Charming Mush（マッシュルームと芽キャベツの豆乳チーズカルボナーラ）（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり270kcal、たんぱく質11.8g・脂質12.6g・炭水化物27.9gです。
Charming Mush（マッシュルームと芽キャベツの豆乳チーズカルボナーラ）のカロリーは270kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約48.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 270kcal | 12.3% |
| たんぱく質 | 11.8g | 18.2% |
| 脂質 | 12.6g | 21% |
| 炭水化物 | 27.9g | 9.3% |
| 食物繊維 | 4.4g | 22% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
Charming Mush（マッシュルームと芽キャベツの豆乳チーズカルボナーラ）（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり270kcal、たんぱく質11.8g・脂質12.6g・炭水化物27.9gです。
Charming Mush（マッシュルームと芽キャベツの豆乳チーズカルボナーラ）のカロリーは1食あたり270kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
Charming Mush（マッシュルームと芽キャベツの豆乳チーズカルボナーラ）のたんぱく質は1食あたり11.8gで、成人の1日の目安（65g）の約18.2%です。
