わさびと菜の花のさっぱり豚しゃぶおろし（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり278kcal、たんぱく質7.9g・脂質21.7g・炭水化物14.3gです。
わさびと菜の花のさっぱり豚しゃぶおろしのカロリーは278kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約40.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 278kcal | 12.6% |
| たんぱく質 | 7.9g | 12.2% |
| 脂質 | 21.7g | 36.2% |
| 炭水化物 | 14.3g | 4.8% |
| 食物繊維 | 4.9g | 24.5% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
わさびと菜の花のさっぱり豚しゃぶおろし（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり278kcal、たんぱく質7.9g・脂質21.7g・炭水化物14.3gです。
わさびと菜の花のさっぱり豚しゃぶおろしのカロリーは1食あたり278kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
わさびと菜の花のさっぱり豚しゃぶおろしのたんぱく質は1食あたり7.9gで、成人の1日の目安（65g）の約12.2%です。
