生姜と白ねぎのさば味噌煮風（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり273kcal、たんぱく質10.2g・脂質12.6g・炭水化物32.5gです。
生姜と白ねぎのさば味噌煮風のカロリーは273kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約45.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 273kcal | 12.4% |
| たんぱく質 | 10.2g | 15.7% |
| 脂質 | 12.6g | 21% |
| 炭水化物 | 32.5g | 10.8% |
| 食物繊維 | 4.9g | 24.5% |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
生姜と白ねぎのさば味噌煮風（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり273kcal、たんぱく質10.2g・脂質12.6g・炭水化物32.5gです。
生姜と白ねぎのさば味噌煮風のカロリーは1食あたり273kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
生姜と白ねぎのさば味噌煮風のたんぱく質は1食あたり10.2gで、成人の1日の目安（65g）の約15.7%です。
