厚揚げと春菊の牛すき焼き風（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり264kcal、たんぱく質13g・脂質13.5g・炭水化物24.2gです。
厚揚げと春菊の牛すき焼き風のカロリーは264kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約54.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 264kcal | 12% |
| たんぱく質 | 13g | 20% |
| 脂質 | 13.5g | 22.5% |
| 炭水化物 | 24.2g | 8.1% |
| 食物繊維 | 5.5g | 27.5% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
厚揚げと春菊の牛すき焼き風（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり264kcal、たんぱく質13g・脂質13.5g・炭水化物24.2gです。
厚揚げと春菊の牛すき焼き風のカロリーは1食あたり264kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
厚揚げと春菊の牛すき焼き風のたんぱく質は1食あたり13gで、成人の1日の目安（65g）の約20%です。
