鶏つくねのたっぷりねぎ塩麹だれ（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり281kcal、たんぱく質13.3g・脂質15.7g・炭水化物22.1gです。
鶏つくねのたっぷりねぎ塩麹だれのカロリーは281kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約37.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 281kcal | 12.8% |
| たんぱく質 | 13.3g | 20.5% |
| 脂質 | 15.7g | 26.2% |
| 炭水化物 | 22.1g | 7.4% |
| 食物繊維 | 4.5g | 22.5% |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏つくねのたっぷりねぎ塩麹だれ（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり281kcal、たんぱく質13.3g・脂質15.7g・炭水化物22.1gです。
鶏つくねのたっぷりねぎ塩麹だれのカロリーは1食あたり281kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鶏つくねのたっぷりねぎ塩麹だれのたんぱく質は1食あたり13.3gで、成人の1日の目安（65g）の約20.5%です。
