赤魚のトマトバジルソース（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり209kcal、たんぱく質16.5g・脂質5.7g・炭水化物15.7gです。
赤魚のトマトバジルソースのカロリーは209kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約109.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 209kcal | 9.5% |
| たんぱく質 | 16.5g | 25.4% |
| 脂質 | 5.7g | 9.5% |
| 炭水化物 | 15.7g | 5.2% |
| 食物繊維 | 2.4g | 12% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
赤魚のトマトバジルソース（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり209kcal、たんぱく質16.5g・脂質5.7g・炭水化物15.7gです。
赤魚のトマトバジルソースはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり209kcal、たんぱく質16.5gです。
赤魚のトマトバジルソースのたんぱく質は1食あたり16.5gで、成人の1日の目安（65g）の約25.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
