Green Day（ケールとナッツの塩麹グリーンサラダ）（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり215kcal、たんぱく質9.1g・脂質14.2g・炭水化物17.1gです。
Green Day（ケールとナッツの塩麹グリーンサラダ）のカロリーは215kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約103.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 215kcal | 9.8% |
| たんぱく質 | 9.1g | 14% |
| 脂質 | 14.2g | 23.7% |
| 炭水化物 | 17.1g | 5.7% |
| 食物繊維 | 7.2g | 36% |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
Green Day（ケールとナッツの塩麹グリーンサラダ）（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり215kcal、たんぱく質9.1g・脂質14.2g・炭水化物17.1gです。
Green Day（ケールとナッツの塩麹グリーンサラダ）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり215kcal、たんぱく質9.1gです。
Green Day（ケールとナッツの塩麹グリーンサラダ）のたんぱく質は1食あたり9.1gで、成人の1日の目安（65g）の約14%です。
